GINNASTICA DOLCE & posturale
Un corso che ormai è una garanzia, grazie all'esperienza pluriennale della nostra istruttrice!
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GIORNI:
Lunedì e Giovedì dalle 18:00 alle 19:00 Palestra di via Graf 70, Milano |
I benefici ricavati dalla ginnastica dolce sono immensi: è un genere di attività fisica fatta di movimenti lenti e graduali, adatti a tutti, sotto la supervisione di un esperto. Fare ginnastica garantisce un benessere fisico e interiore non irrelavante, aiutandoci a eliminare qualche chilo di troppo, a rilassarci e ad aumentare la nostra elasticità corporea. Se non si è abituati si sentirà inizialmente qualche dolorino di troppo, ma tutto sarà passeggero.
In particolar modo la ginnastica dolce prevede che i movimenti siano eseguiti in maniera consapevole richiedendo il massimo impegno nel rispetto dei ritmi dello svolgimento dell’attività. Un valido espediente, questo, per migliorare la nostra capacità di percezione e per imparare ad ascoltarci.
Possiamo, dunque, mantenerci sempre in forma grazie alla ginnastica dolce e a tutte quelle attività che hanno l’obiettivo di garantire il benessere fisico e psichico di chi le pratica; ecco perché appartiene alla ginnastica dolce una serie di discipline che aspirano all’abolizione di posture e atteggiamenti non certo positivi per l’uomo.
Non a caso sembra che questo genere di ginnastica agisca altresì sul nostro benessere psichico permettendoci di raggiungere un certo equilibrio.
In particolar modo la ginnastica dolce prevede che i movimenti siano eseguiti in maniera consapevole richiedendo il massimo impegno nel rispetto dei ritmi dello svolgimento dell’attività. Un valido espediente, questo, per migliorare la nostra capacità di percezione e per imparare ad ascoltarci.
Possiamo, dunque, mantenerci sempre in forma grazie alla ginnastica dolce e a tutte quelle attività che hanno l’obiettivo di garantire il benessere fisico e psichico di chi le pratica; ecco perché appartiene alla ginnastica dolce una serie di discipline che aspirano all’abolizione di posture e atteggiamenti non certo positivi per l’uomo.
Non a caso sembra che questo genere di ginnastica agisca altresì sul nostro benessere psichico permettendoci di raggiungere un certo equilibrio.